ダンスインストラクター兼ウォーキングインストラクター・松村明日香先生による「美脚」をつくる講座です。
女子なら子どもも大人もあこがれる美脚。なんと!自分で作れます。
母娘で1日5分のオリジナル美脚メニューをご一緒に。
男の子のお母さん、単独でのご参加もOK!
プロフィール:全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定機能解剖学スペシャリスト
日本ストレッチング協会認定トレーナー
群馬県出身
立命館大学(産業社会学部 スポーツ・表現コース)卒業後、
ダンスインストラクターと、スポーツトレーナーとして、活動を始めました。
体に対するコンプレックスを改善したい人や、更にボディラインに磨きをかけたい人などのご要望を聞き、
機能解剖学の理論に基づいた指導で結果を出していきます。
楽しくわかりやすいレッスンを心がけ、クライアントさんに長期間お付き合いいただいています。
女子なら子どもも大人もあこがれる美脚。なんと!自分で作れます。
母娘で1日5分のオリジナル美脚メニューをご一緒に。
プロダンサーが教える「美脚」のつくりかた
プログラム:
・自己紹介、スポーツトレーナーになったきっかけ…5分
・美脚の条件を学ぼう(10分)
・オリジナル美脚メニューを実践(40分)
*ひざの隙間が埋まるエクササイズ
*ももの張りを取るエクササイズ
*Iラインを作るエクササイズ
*長い脚を作るエクササイズ
*おしりを高くするエクササイズ
・質疑応答(5分)
定員:
先着10名
参加対象:
6歳以上
参加費(税込):
2,000円
用意するもの:
筆記用具
畳2畳分程度のスペース
参加方法:
育児総合協会「oyakode」のサイト内 参加お申込フォームからお願いします。
お申し込み後、当日のZoom URLやイベント詳細をメールでご案内させていただきます。
キャンセルポリシー:
開催日時の3日前までにお申込ください。
キャンセルは、前日までにメールでご連絡をお願いいたします。
以降の返金には応じ兼ねます
注意事項
・オンラインイベントのため、PCまたはスマートフォンなどのデバイスと、wifiネットワークなどの通信環境が必要です
・当日はオンラインビデオツールZoomを使用させていただきます。
・当日音声が途切れたり、つなぐことができない等の通信環境に起因する問題に関しては、対応し兼ねますのでご了承ください。