プロダンサーが教える「美脚」のつくりかた

ダンスインストラクター/ウォーキングインストラクター・松村明日香先生

ダンスインストラクター兼ウォーキングインストラクター

の松村明日香先生による「美脚」をつくる講座です。

一日5分のエクササイズで憧れの「美脚」を手に入れましょう!

ダンスインストラクター兼ウォーキングインストラクター・松村明日香先生による「美脚」をつくる講座です。

女子なら子どもも大人もあこがれる美脚。なんと!自分で作れます。
母娘で1日5分のオリジナル美脚メニューをご一緒に。
男の子のお母さん、単独でのご参加もOK!

プロフィール:全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定機能解剖学スペシャリスト
       日本ストレッチング協会認定トレーナー
       群馬県出身
       立命館大学(産業社会学部 スポーツ・表現コース)卒業後、
       ダンスインストラクターと、スポーツトレーナーとして、活動を始めました。
       体に対するコンプレックスを改善したい人や、更にボディラインに磨きをかけたい人などのご要望を聞き、
        機能解剖学の理論に基づいた指導で結果を出していきます。
       楽しくわかりやすいレッスンを心がけ、クライアントさんに長期間お付き合いいただいています。    
女子なら子どもも大人もあこがれる美脚。なんと!自分で作れます。
母娘で1日5分のオリジナル美脚メニューをご一緒に。

プロダンサーが教える「美脚」のつくりかた

プログラム:
・自己紹介、スポーツトレーナーになったきっかけ…5分
・美脚の条件を学ぼう(10分)
・オリジナル美脚メニューを実践(40分)
 *ひざの隙間が埋まるエクササイズ
 *ももの張りを取るエクササイズ
 *Iラインを作るエクササイズ
 *長い脚を作るエクササイズ
 *おしりを高くするエクササイズ
・質疑応答(5分)
定員:
先着10名

参加対象:
6歳以上

参加費(税込):
2,000円

用意するもの:
筆記用具
畳2畳分程度のスペース

参加方法:
育児総合協会「oyakode」のサイト内 参加お申込フォームからお願いします。
お申し込み後、当日のZoom URLやイベント詳細をメールでご案内させていただきます。

キャンセルポリシー:
開催日時の3日前までにお申込ください。
キャンセルは、前日までにメールでご連絡をお願いいたします。
以降の返金には応じ兼ねます

注意事項
・オンラインイベントのため、PCまたはスマートフォンなどのデバイスと、wifiネットワークなどの通信環境が必要です
・当日はオンラインビデオツールZoomを使用させていただきます。
・当日音声が途切れたり、つなぐことができない等の通信環境に起因する問題に関しては、対応し兼ねますのでご了承ください。

参加申込方法

下記より参加希望日時の下のボタンをクリックしてお申し込みください

2021年3月20日(土)10:30‐11:30
2,000円